Gerar uma vida dentro do nosso ventre é o melhor presente que Deus nós pode dar, porém não são todas as mulheres que tem sorte de engravidar logo de primeira, muitas ficam meses e anos tentando engravidar, mas segundo alguns estudos existe alimentos que ajudam na fertilidade da mulher.
As clínicas de fertilização combram muito caro para ajudar a mulher se tornar mãe e não são todas as mulheres que possui boa situação financeira, porém em alguns casos a fertilização através da ciência é a única saída para tornar o sonho em realidade.
Mas para aumentar a fertilização existe alimentos que ajudam bastante. Veja abaixo a lista e consuma:
- Peixes, frutos do mar, carnes magras, legumes, pães e cereais enriquecidos para obter vitaminas do complexo B, ferro e zinco.
- Frutas frescas, vegetais como fonte de vitamina C e de beta-caroteno.
- Laticínios para obter cálcio.
- Germen de trigo, sementes, ovos, aves e mariscos como fontes de vitamina E.
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